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5 Tage Embodiment, Wertearbeit & Selbstführung + 4 Wochen Integration | Lab, nicht Training

Der TK-Stressreport 2025 zeigt: 66 Prozent der Deutschen sind gestresst. Aber bei dir ist es anders. Es ist nicht der klassische Burnout. Es ist diese innere Fragmentierung – getrennt von dem, was dir wirklich wichtig ist.

Du hast Bücher gelesen. Podcasts gehört. Workshops besucht. Du verstehst theoretisch, was du brauchst – aber praktisch ändert sich bisher nichts.

Das Problem: Echte Veränderung passiert nicht im Kopf. Sie passiert im Nervensystem, im Körper, in der gelebten Erfahrung.

Was macht diesen Bildungsurlaub anders?

Dies ist kein weiteres Seminar, das dir Informationen gibt. Es ist ein Raum, wo du ganz ankommst – körperlich, emotional, kognitiv.

• Das Besondere: Erfahrungsraum, nicht nur Training.

• Keine Rezepte: Wir erforschen gemeinsam, was für dich stimmig ist.

• Haltung: Partizipativ, auf Augenhöhe, in psychologischer Sicherheit.

Wir arbeiten mit:

• Embodiment: Werte nicht nur denken, sondern körperlich spüren.

• Systemischer Perspektive: Deine Rolle im Beruf verstehen.

• Peer-Dialog: Gemeinsam erkunden, nicht frontal belehrt werden.

• Bewegung in der Natur: Integration durch Gehen, nicht durch Sitzen.

Was du nach 5 Tagen + 4 Wochen hast:

Verkörperte Klarheit:

• Deine 3 bis 5 Kernwerte – identifiziert UND körperlich gespürt.

• Verständnis, wo du deine Werte lebst – und wo nicht.

• Bewusstsein für deine inneren Konflikte und Spannungsfelder.

Praktische Integration:

• Persönlicher 30-Tage-Integrationsplan.

• Peer-Gruppe für langfristigen Austausch (über die 4 Wochen hinaus).

• Techniken zur Selbstregulation (auch im Berufsalltag).

Tiefe Begegnung:

• Echte Verbindung mit Menschen, die verstehen.

• Raum für Stille UND Dialog (du entscheidest, wie viel du teilst).

• Du gehst nicht leer, sondern gefüllt nach Hause.

Wissenschaftliche Basis (ohne Technokratie):

Wenn du es ganz fachchinesisch wissen willst, dann arbeiten wir mit Salutogenese (Antonovsky), Polyvagal-Theorie (Porges) und Embodiment-Forschung (Storch). Wissenschaftlich fundiert – aber nicht technokratisch.

Du bekommst keine Rezepte, sondern Raum, deine eigene Wahrheit zu finden.

TERMINE 2026 MIT EMPFEHLUNGEN

⭐⭐⭐ EXKLUSIV-TERMIN 13. bis 17. April 2026 Seminarhaus Jonathan, Valwigerberg

Unser intimster Termin für tiefe Begegnung – max. 16 Teilnehmende in baubiologisch gestaltetem Raum

📍 Pfalzerhof 1, 56812 Valwigerberg

⭐ BESONDERS EMPFOHLEN 15. bis 19. Juni 2026 | Bio-Hotel Melter, Bad Laer

📍 Finkenweg 2, 49196 Bad Laer

21. bis 25. September 2026 | Bio-Hotel Melter, Bad Laer

📍 Finkenweg 2, 49196 Bad Laer

16. bis 20. November 2026 | Bio-Hotel Melter, Bad Laer

📍 Finkenweg 2, 49196 Bad Laer

WEITERE TERMINE 02. bis 06. März 2026 | Bio-Hotel Melter, Bad Laer

📍 Finkenweg 2, 49196 Bad Laer

18. bis 22. Mai 2026 | Ahead Burghotel, Lenzen/Elbe

📍 Burgstr. 3, 19309 Lenzen/Elbe

05. bis 09. Oktober 2026 | Ahead Burghotel, Lenzen/Elbe

📍 Burgstr. 3, 19309 Lenzen/Elbe

Bist du dabei?

• Preis: 985 Euro zzgl. Unterkunft & Verpflegung (ca. 700 Euro)

• Gruppengröße: Max. 16 Teilnehmende

• Leitung: Dr. Sabrina Schmitz (12 Jahre Erfahrung)

Unsicher, ob das für dich passt? Schau dir unsere Website an und schreib uns einfach an.

🌐 Website: www.drsabrinaschmitz.de/growtime

Wir freuen uns auf dich, Sabrina und das grow:time Team